别忘了，你焦虑不代表你努力()
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别忘了，你焦虑不代表你努力(精选)
中国女排奥运会夺冠。沉寂了那么多年的“女排精神”又成了口头禅。但郎平教练也说过了。光凭精神没用。我们不要去设计冠军。而是一场场去拼就好了。
焦虑。不代表你努力。而努力。不一定能成功。
但若你不努力。不沉下心来目光坚定地往前走。那么你永远都没有机会获得成功……
所以。千万别忘了。你焦虑不代表你努力。
还是脚踏实地做点事情比较好。
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那次旅行的第三天早晨。有位女朋友皱着眉头说：“我昨晚上没睡好。总是在想事情……总不由自主。怕有些事情没有被处理好。”
我说：“你知道自己的焦虑于事无补对吗？”
她点点头。但依然眉头紧锁。
旁边的几个人开始讨论如何放松身心。深呼吸。做瑜伽等等。说这样可以纾解焦虑……可见。我们多多少少都有焦虑的经历。或者。正在焦虑着。
缓解焦虑的方法我听说过很多个。效果如何。因人而已。
最根本的是。我们应该破除对焦虑的误解。让自己从心底从容起来。
焦虑。是一种情绪。在我们中已经非常常见了。
大学时代我有一段时间就非常焦虑了——不知道以后是否能够从事喜欢的职业。不知道能否过上想要的生活。不知道在写的那些文字是否有意义？
我有很多很多问题。没办法问别人。自己又找不到答案。所以有很长一段时间郁郁寡欢。不知如何是好。
不过当时还在校园里。环境单纯。压力小。好多时候我会去图书馆呆着。看着书。我就会忘记很多事情。焦虑也会慢慢被内心的充盈代替。
这是我比较幸运的地方。
后来我接触过一些年轻的孩子。他们跟我情况相似。从大学时代甚至高中时代就开始因为想法多、个性强而产生焦虑情绪。无法排解。各种纠结痛苦。
这其中当然有“为赋新词强说愁”的意思。但也有真实的因素。找不到排解方法的许多人。可能就会跟朋友各种玩。或者谈一场原本没有多么渴望的恋爱。希望以这样的方式来甩掉焦虑。但有一些。结果并不好。
要么是虚度时光。要么是为情所伤。所以比我年纪小的人来问类似问题的时候。我一般都说：找到你的兴趣爱好。然后从最基础做起来。当你真正开始做一件事情的时候。你就不会被焦虑裹挟了。
最微小的事情。只要开始了。就是进步；而仅存于想法中时。那仅仅是情绪。
前者可以成为努力。而后者。不过是焦虑。
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